Oost-Afrika is de thuisbasis van veel medicinale planten die fytonutriënten bevatten waarvan is bewezen dat ze de gezondheid van vrouwen ondersteunen. Bijvoorbeeld:

Bidens pilosa staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en het vermogen om menstruatiekrampen te verlichten. De bioactieve verbindingen helpen baarmoederspasmen te verminderen, waardoor het een waardevol kruid is voor het beheersen van menstruatiepijn.

Morella kandtiana, een plant rijk aan antioxidanten, ondersteunt hormonale balans door oxidatieve stress te verminderen en te helpen bij het reguleren van oestrogeenniveaus. Dit maakt het nuttig voor vrouwen die fibromen of PCOS beheren.

Carissa spinarum lodd, vaak gebruikt voor postpartumzorg, staat bekend om het helpen herstellen van energieniveaus en het ondersteunen van het herstel na de bevalling. Het heeft ook voordelen voor de spijsvertering, door een opgeblazen gevoel en gas te verlichten.

Erythrina abyssinica, een boom die inheems is in Oost-Afrika, bevat alkaloïden die de ontspanning van de spieren ondersteunen en kunnen helpen het ongemak van PMS en spanningen gerelateerd aan de menopauze te verminderen.

Neem tree (Azadirachta indica), bevat bioactieve verbindingen die kunnen helpen bij het reguleren van onregelmatige menstruaties, het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van een betere huidgezondheid, die vaak wordt beïnvloed door hormonale onevenwichtigheden.

African basil (Ocimum gratissimum) is een ander krachtig kruid met carminatieve eigenschappen, die de spijsvertering ondersteunen en maagklachten verminderen.